• 夜寝つきが悪い
• 夜中に何度も目覚める
• 朝早く目覚める
• 眠りが浅く朝疲れている

こういった方は不眠症の可能性があります。

眠れないことで日中の眠気、注意散漫、疲れやすさや体調不良が起こることもあります。日本では約5人に1人が不眠に悩んでいるとされており、多くの方が抱えている問題です。

生活習慣の工夫、薬による補助を行うことで症状の改善を目指します。不眠の陰に精神的な不調が隠れている場合もあるため、不眠が続く際には一度ご相談いただくと良いかもしれません。