• 憂鬱な気分が一日中続く
• 何事に対しても興味が持てない
• 何をしても楽しくない
• 眠れない・逆に寝すぎてしまう
• 食欲がない・急に体重が減った
• 疲れやすい
• 頭がまわらない
• 集中力が続かない
• 考え方が後ろ向きになってしまった・自分の事を責めてしまう
• 不安になる

こういった症状が続く方はうつ病の可能性があります。

現在は１００人に約６人くらいが一生のうちにうつ病にかかるというデータもあり、決して稀な病気ではありません。

脳をしっかりと休ませること、抗うつ薬などの薬を服用することが主な治療になります。

また、それに加えて心の負担の原因、自分の考え方の傾向などを探り生活に活かしていくこと、環境を整えていくことなども重要です。

人により負担の原因や環境、サポート体制などが異なるため、それに合わせて適切な治療を検討していきます。また時期により必要とされる対処法が異なるため、症状と時期に合わせた対応をしていくことが大切です。